ホットヨガにはまっています!
今週のお題「運動不足」
とりあえずと始めたホットヨガです(*´▽`*)
2020年の事はじめとしてデビューしました!
コロナで一時は中断しましたが、続いていますよ!
私、もともと体育会系で身体を動かすのが好きでした。
テレビでスポーツ中継を観ていても、
やったことのないスポーツでさえ勝手に足がぴくぴく動き、心はムズムズ、血が騒ぐというくらいスポーツばか状態でしたが、歳を取るって怖いですね(;'∀')
血が騒がなくなり、体力は衰え、何もないところでつまずくという・・・
息子のユメ(大学生)と娘のハナ(高校生)には、とにかく私の体力の衰えを心配されていましたが、私は何と言っても悲しすぎる体型に途方に暮れていました(泣)
「隣りに瑛太が引っ越してきてくれたら10キロは痩せれるのに!」が口癖でしたが、子どもたちに「来ないから!」と一蹴されるたび撃沈。
そんな時、たまたま知り合いと遭遇。
なんでもホットヨガにはまり3年通っているよ~と。
もともとスマートな彼女なので、正直痩せたとは思えなかったけど、きれいな体型をキープしている!
「そうだ、私もヨガしよう!」
話したその場で、
- どこに通っているの?
- 月会費はいくらくらい?
- めちゃくちゃ身体硬いんだけど・・・大丈夫?
矢継ぎ早に質問し、あっさり紹介カードまでゲットして無料体験の予約をしましたね。
さっそく、体験レッスンへGO!
とにかく気持ちが萎える前に行動しなくちゃね!(^^)!
レッスンの1時間、できないことだらけだったけど、めちゃくちゃ楽しい!
ホットヨガって人気があるわりに魅力を感じなかったのですが・・・
どうせやるならもっとハードなもので、身体の硬さが目立たないものを・・・・とすぐに気分は若者状態に(;'∀')
でも、今の私にはちょうど良いのでしょう。
全然できていないのに、めちゃくちゃ楽しい!
たとえば、初めてでこんな難しいのできません!って言いたくなるような「わしのポーズ」。
毎回のように出てくるのに、未だにぐらぐらで片足上げるはずなのにすぐ落ちてしまう。
でも、ヨガって年齢層がめちゃくちゃ広いし、薄暗い中でやるので、劣等感にさいなまれる心配がなくて、マイペースに自分の時間を楽しめますね。
正直、何が一番効果があったのかわかりませんが、コロナで休会だった3か月を除いてもヨガ歴6ヶ月で6キロ痩せましたヽ(^o^)丿
ヨガする時って上下ともにピッチピチスタイルで、お腹まで出すのはありだけど隠すのは厳しいというか、隠れない(;^ω^)
たとえ暗がりの中でも、この体型ではテンションが上がらない・・・
というわけで、ヨガを楽しむために、週末はプチ断食を行い、ヨガに通い、お菓子も減らし・・・体重を落としました。
欲を言えば、あと2キロくらい減らして、その後は引き締め重視でいきたいです。
最近、お腹のぜい肉が減ったところにうっすら筋が・・・これって筋肉?
腹式呼吸ができるようになったのも嬉しいです。
レッスンの最後でもやっていますが・・・
「ヨガができる環境に感謝します!」
「ナマステ~」